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2016-03

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自転車小屋の内部。 - 2016.03.20 Sun



こんにちは♪


世間は三連休。
でもうちは普通の週末、って感じです。
娘は三日間部活だし、だんな君の会社はもともと
祝日が休みではないので。

昨日の午後からはお天気も良くて、
レジャー日和ですね^^

天気がいいと家事もやる気になります♪
今日は朝から家事のフル回転!!!
ベッドカバーを洗濯して交換したり、
パートを始めてから、お休みと天気のタイミングが
合わず、なかなかできなかった大物家事を片付けて
スッキリしました~!

バタバタ動き回ったからカロリーも消費したかな。
実は、痩せました~!なんて言ったものの、
あれからちょっと戻りまして・・・(^^ゞ
なので、キッチンカウンターの上に常備していた
おやつコーナーを撤廃したり、対策しました。
見るとたべたくなる、あると食べちゃう(>_<)
いけない、いけない。。。





さてさて。


先日完成した自転車小屋の内部披露です(*^_^*)



IMG_0287.jpg

まずはドーンと
だんな君が中国から持ち帰ってきた自転車たち。
壁際に2台がすっきりとおさまり、
下の弟からもらったラックがありがたい。


IMG_0289.jpg


その奥には、物干し竿で余ったパイプを利用してバーを取り付け、
自転車のヘルメットやパンク修理キット、鍵などを吊るして。

倉庫の前にはセリアのアイアンバーを縦に取り付け、
だんな君が洗車や自転車を拭くのに使うタオルや雑巾を収納。
カラフル過ぎるのがちょっとイケてないけどね^_^;
取り出しやすさ重視です。
小屋が完成して以来、だんな君は天気がよければ
毎週のように車磨いてます(笑)
倉庫の中も私がだいぶ片づけたから洗車道具も
取り出しやすくなったかな。
だんな君もこの小屋が気にいってるようで嬉しいです♪


そして、反対側。


IMG_0285.jpg

リビングから出入りできるこちら側には
雨の日や降りそうな日に室内干しが出来るように
物干し竿をだんな君に取り付けてもらいました♪
リビングのサッシを開けてそのまま干せる高さです。
ステンレスのピンチハンガーは常にここにひとつ吊しておいて、
だんな君が洗車につかったタオルを干したり、
娘のカッパを干したりするのに使ってます。

IMG_0284.jpg

反対側まで3m弱。
ちょっと強度が心配なので上からワイヤーで補強しました。

天窓があるのと、入口や裏口からも風が入るので、
よっぽどの風雨じゃなければ洗濯物も乾くと思います^^


この自転車小屋の完成を
一番喜んでるのは娘かも。

IMG_0300.jpg

ここに自転車を停めてあると、雨の日もすごく助かるから。
雨の日は、リビングから出てカッパを着て出かけられるし、
帰ったらここでカッパを脱いで干し、
リビングから入れば濡れずに済みます。

雨の日の自転車での登下校もちょっぴり嫌じゃなくなったみたい^^♪

IMG_0293.jpg


入口から。

もともとあった倉庫は前面のみ塗装してくれて見映えもよく♪
屋根の上にはダイソーで大量に買って来た
フェイクグリーンを飾ってみました。
ここもグリーンでいっぱいにしたいな~ともくろんでおります^m^


この空間、ほんと使えます!
当初の計画では、この倉庫を取り払って単独で自転車が入る小屋を、
と考えていたんだけど、業者さんがこういう提案をしてくれて、
すごく用途が広がりました。

外観は完全に私の趣味に走ってるけど(笑)
小屋自体は家族みんなが嬉しい空間になりました。




明日も娘は朝から部活。
だんな君も仕事。


私はパートが休みなので、天気が良かったら
ゆっくりと庭いじりをしようと思います(*^。^*)


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カインズの詰め替え容器。 - 2016.03.12 Sat



こんにちは♪


今日は朝からいいお天気♪

週末ですね!

娘は午前中 部活。
だんな君は録画してたまったドラマを鑑賞中^m^
のんびりとした土曜の朝です^^

インフルエンザから娘が復活して、
私もだんな君もうつらずにすんで、
よかったよかった^^
でも、まだまだ周りでは流行ってます。
暖かかったり寒かったり、
ただでさえ体調もくずしやすい時。
気をつけましょうね~!



さてさて。

今日は久しぶりにおうちの中のこと。


パートを始めてから、家のなかのことが
もろもろおろそかになりがちです(>_<)
週にたった三日のパートなのに。
フルタイムで働く主婦の方たちはほんとにすごいな、って
尊敬します。時間の使い方、休日の過ごし方。。。
もっと上手になりたいです。



先日、instagramでみかけて、
「お!これイイ♪」
って思って、早速買いに走ったものがあります。


IMG_0241.jpg


カインズホームの洗剤 詰め替え容器。(600ml)

キャップには15ml・30ml・40mlの目盛り付き。





もともとは、いろんな空き容器を使ってましたが。

IMG_0240.jpg


これはこれで、
やんわりとふたの色を同系色で合わせてて、
気に入ってたのですが。
中には使いにくい形のものもあったのです。


カインズの容器、
ひとつ150円ほどとお安くて(*^。^*)♪
それに持った感じや注ぎ口なんかも使いやすそうで。
すべてこちらにチェンジしました。


IMG_0245.jpg


すっきりさわやかになりました(*^_^*)






無印週間もはじまりましたね。

シンプルで使いやすいものに囲まれて、シンプルに暮らすのが理想❤



少しづつ替えていこう。








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理想の体型を目指せるアプリ。 - 2016.03.09 Wed



こんにちは。


雨の水曜日。。。
どんより暗いです。


書きたいネタがたまっています。
でもやっぱりお仕事始めてからはゆっくりブログを書く時間がない(>_<)
今日はお休みで、午前中は買い物へ。
帰ってから掃除、録画してたまったドラマ(笑)等々
片づけてから、PCの前へ座ってます。

今月から娘が学習塾へ通い始めました。
週二日。
送り迎えも始まりました^_^;
子どもたち、夜遅くまで大変です。
私はサポートするのみ。
今まで、進研ゼミをやってきて、それはそれですごくがんばってやってたんだけど、
自宅学習の限界を感じたようで・・・
本人の強い希望で塾通いを決めました。
まだ、行きはじめたばかりだけど、
学校の授業とちがって(コレ問題だ!-_-)わかりやすくて楽しい、と言ってます。
来年度はいよいよ高校受験。
志望校めざしてがんばれー!!!
そんなこんなで最近、日にちが経つのが
ものすごく早い!!!(>_<)
二月なんてあっという間に終わっちゃいましたね。



さてさて。

先日からのつながりで。

痩せたい!
でもただ体重を減らしたいだけじゃなくて、
服をおしゃれに着こなせる体型になりたいんです。
それには全体にバランスのとれた理想の体型、
というものがあります。
サイトで身長を入力すれば
理想のサイズがでるものがありますが、
いいスマホアプリを見つけました♪



IMG_0250.jpg

これ、愛用してます♪


サイズを測って入力すると、
ホーム画面に今の自分の体型はどんなタイプか、
理想の体型にはどこをシェイプすればいいか、
のアドバイス付きで表示されます。

それから、スタイル診断の画面では、
こんな風にグラフでどこがどれだけ太ってるのか、
一目瞭然でわかるようになってます。

ちなみに、今のワタシは。。。

IMG_0220.jpg

上半身ボリューム型。
これを始めた頃はC2タイプでした。
上半身ボリューム型は変わらないけど、
一段階理想へと近づいたみたいです^^
A1が理想体型なんだと思います。
スタイル評価5.0を目指して頑張りましょう、ってことみたい。

IMG_0221.jpg

二の腕が大幅にサイズオーバーしてるのが
わかります^_^;
ウェストや下半身もあとちょっとってところです。


このアプリの理想サイズは、
モデルさんみたいな体型じゃなくて、
全体的にバランスのとれた普通体型のような気がします。


どこをどれだけ細くすればいいのか、が
わかりやすくて、私はすごくやる気になりました♪
おススメです(*^_^*)



今日は久しぶりに買い物へ出かけました♪
前から黒のライダースジャケットが欲しくて
探してるんだけど、今日も4着 試着もしたけれど、
どうもコレ、ってものに出会えず。
それも上半身にボリュームがありすぎて
体型的に似合わないからだと思います。
まだまだ、だなぁ。。。

薄着になる季節はすぐそこ。
がんばるぞ~!!!




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目標の体重に♪ - 2016.03.02 Wed




こんにちは♪


今日も風は冷たいけど陽射しは春って感じの東海地方。
パートもお休み。

娘が日曜から高熱で、
月曜の朝イチで病院で検査したらインフルエンザB型でした。
先週から学校で流行りはじめてます。
今週になって学級閉鎖なみの欠席者がいるみたいですが
卒業式を明後日にひかえているため、
学級閉鎖にはしない、とのこと。
部活動を無しにして早い下校などで
対応してます。娘も熱は下がってますがまだ咳が出ます。
学校の規定で金曜まで出席停止。
卒業式にも出られません。。。
式で在校生の歌の伴奏をすることになっていましたが、
そのオーディションを一緒に受けたもう一人の子に
ピンチヒッターで弾いてもらうことになりました。
娘もすごくガッカリしてますが、仕方がないですね_(._.)_

私とだんな君に感染してませんように。。。
今のところ二人とも発症してません(*^_^*)
娘は二階の自室に隔離しています(笑)




さてさて。
そんな今日は、ゆっくりとパソコンでの投稿です♪



もう何年も、というか、
きっかけは小学校のPTA役員の依頼をもらったことだったのですが。
痩せよう、と思い続けてます(^^ゞ苦笑

その頃から始めたダイエットアプリを使っての
レコーディングダイエット。
はい、記録するだけ、というやつです^m^笑


当然、痩せるはずもないですよね~~!
役員になると、人前に立つ機会が増えるから痩せなきゃ、というのが
理由だったのですが、なんならちょっと太ったりしながら
二年間の任期を終えたわけです( ^)o(^ )

そして娘が中学に入学し、二年が過ぎようとしています。







今のワタシ。。。

なんと!

あの頃目標にしていた体重にほぼなってます♪
自分でもビックリ!(・。・;


痩せたい理由の一番は、
おしゃれを楽しみたい、ということでした。
サブ目標としてはSサイズの女になる!もありました。笑

去年の夏あたりから、
下半身のみですがモノによってはSサイズが入るように♪
もともと、身長が151㎝とSサイズなので、
本来Sが体系的には標準サイズということになりますけど^^

そして、そして。
一ヶ月くらい前から、急に体重が2キロほど落ちて。。。
あっさりと目標体重達成!ですよヽ(^o^)丿

そして、もうひとつ、ひそかに目標にしていたことも❤

IMG_0132.jpg

結婚指輪が15年ぶりくらいに入りましたーーーーーっ!!!
まだペロがモジャモジャの頃です。

嬉しいな♪(●^o^●)~♪

昔、新婚の頃、常に指輪をはめることに慣れなかった私は、
洗顔や入浴のたびにはずしてました。
まぁ、いろいろありまして、、、
(詳しくは3週間前のinstagramに載せてます)
そうこうしてるうちに指が太くなり入らなくなってました。

だんな君が中国から帰って来るまでに
もう一度結婚指輪が入るようになりたい!というのが
ひそかな目標だったわけですが、ちょっと間に合わなかったけど、
先月のはじめごろに、今まで関節から先にいかなかったのが
なんとか関節を抜けて入ったんですよー!
まだむっちりしてますが^_^;
そしてもう抜けませんが(笑)
これを機会にこれからはずっとはめていようと思います❤
もう少しやせて、指輪の似合う華奢な手になりたい、という
あらたな目標も出来ました♪(*^_^*)


さて、そこでギモン。。。

なんで急に痩せたんだろう?
病気じゃないよね?(=_=)

やってることといえば、ほんとにプチ努力。
家でもウェストがゴムのものは寝るとき以外履かない!とか、
普段履くのはスキニーデニム、とか、、、
あと、年末から始めたのはチアシードとココナッツオイルを
摂ることくらいです。

正直、ナニが効いたのか・・・?(・。・;

11月から始めたパートのおかげかな。
いやいや、そんなに激しい動きのあるお仕事じゃないし。
でも、平日毎日、一日家にいて間食し放題だったとか、
あまり動かない日も多かったことを思うと、
少しでも効果があるだろうことは確かですよね^^


でも、私が一番理由として大きいと思うのは
去年の夏の終わりから通い始めた整体なんです。

年末までの4ヶ月はほぼ週1で通い、
肩こりや腰痛のもととなる姿勢矯正が中心の施術でした。

ですが、今年に入ってからは、
私の体が正しい姿勢をしっかり記憶出来たということもあり、
そこからさらに美しいカラダづくりの施術も加わりました。

今は隔週で通ってますが、
一ヶ月ほど前、突然
「じゃあ、腹筋つくりますね~」と笑顔で言われて、
え???(?_?)って感じだったのですが、
私はなにも考えなくていいです、と言われました。
で、そこから次の予約までの二週間でウェストが
2センチ細くなったんです。なんにもしてないのに(笑)

ん???って思って、次の施術のときに聞いてみたんです、
腹筋をつくるってどうゆうことですか?と。
そしたら、私が正しい姿勢を自然に出来るようになったので、
それを活かして、自然と腹筋をつかって正しい姿勢をとるように
ちょっと体のバランス?みたいなのを変えた、ってことらしいです。
そういわれると、仕事中、ふと、「あ、今腹筋使ってる!」って
気づくようになりました。

魔法みたいですよね(ー_ー)!!
信じられない人がほとんどだと思います。
私も半信半疑です(笑)

でも、実際に効果が出てるので、だまされたと思って
通いつづけてます(^_^)

目に見えるサイズとして現れ出したのはほんとに最近ですが、
3ヶ月通った頃から、姿勢が整ったことによって、
自分でも鏡に映る自分の印象が変わったな、と感じました。
肩の力が抜けてスッとした感じ、というのかな、
首が長くなったような。。。
骨盤も開いていたのをきちんとした位置に戻してもらったし、
開いて丸まってた肩甲骨も寄せて正しい位置になったので、
肩幅も少しですが狭くなったように感じるのです。

あ・・・

私、洗脳されすぎ???目の錯覚???

私の施術を担当してる先生、メンタル面でのお勉強もしてるので、
催眠術のような怪しい言葉かけをしたりします(爆!)
半分、洗脳みたいなもんだと本人も言ってます^m^
でも、脳や心とカラダのつながりをあなどってはいけない、
ということです!

ウェストはさらに2センチ痩せて、
くびれも出現しました!
幼児体型の娘も羨ましがってます。笑笑笑
アラフォーのおばさんのくびれは他人からしたらどうでもいいけど、
本人にとっちゃ一大事ですよ!!!\(◎o◎)/

今度は二の腕をどうにかしてくれないだろうか・・・
来週行ったら聞いてみよう♪


あ、しつこく叩き込まれた肩の力を抜く、というのも、
だいたい出来るようになり、仕事をしても、
肩や腰が痛くなることも減ったし、痛くなってもそれは
姿勢から来るものではなくて筋肉疲労なので
回復が早いです。
こちらの整体院がモットーとしてる、
「痛みが出ない身体づくり」はちゃんと効果がでております♪


目標の体重にはひとまず届いたけど、
理想の体型まではまだまだ。。。
これからもプチ努力、続けます♪

また報告しますね。



どうでもいいお話にお付き合いいただき
ありがとうございます^^



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おうちが大好きな専業主婦。
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