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2017-07

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お月見。 - 2015.09.29 Tue



こんにちは。


今日も暑いくらいの秋晴れです。

リビングのカーテンを洗いました^^



明日の夜にはまた、だんな君が帰って来ます♪
楽しみです(*^_^*)





さてさて。


昨日はスーパームーンでしたね♪

お月見はしましたか?


わが家は、ちゃんとしたことはしてないのですが、
昨日は夕方、娘と整体へ出かける車窓から、
スーパームーンはしっかり見れました!


IMG_3291.jpg


ふと見ると。。。


うちの和室にもお月見的な光景が(笑)

和紙の照明がお月様に見えました^m^

床の間のトトロ手ぬぐいも「お月見」バージョンですよ。



朝、自然な光で目覚めたいので、
寝室は夜でも厚手のカーテンは閉めません。
昨日もその前も、
月明かりで寝室もいつもよりも明るかったです。
なんだか、月の光を浴びる、って神秘的な感じで
気持ちが良かったな。。。





話しは変わり、昨日の整体のお話。

どうにも肩の力が抜けないワタシ。。。

どうやら、意識し過ぎのようです(;^_^A アセアセ・・・
肩の力を抜かなきゃ!って肩の力が入ってる(爆!!!)

だから、整体師さんの施術を毎週無駄にしていたようなもの。
なんてことでしょう・・・(+o+)

頭ではわかっていても、難しくて。
なにかしなきゃ!って意気込んで、
肩が凝るからストレッチポールの上に寝転んだり、
ボヨンボヨン♪ってしてると肩の力が抜ける気がする!と
バランスボールに座って弾んだり。

それがすべて今は逆効果だと言われまして((+_+))

ストレッチポールもバランスボールも、
きちんとした指導の下にやらないと、
ちゃんとした効果が得られていないことが多いそう。

私はそうやって勝手に逆効果なことだったり、
日常の動作でなおすべきところがいっぱいあるので、
整体師さんはよく「あーーーっ!見張りたい!」って
言うんですよね(^^ゞ
せっかく施術しても、一週間後にはまた戻ってる、
もしくはひどくなってる状態で来られちゃ、
そりゃ見張りたくもなりますよね(ー_ー)!!

スミマセン(^^ゞ


昨日はいつもよりも強めの施術で、
なんだか体もスッキリしてます。

家で、姿勢のことを意識するあまり、くつろげない、って
言ったら、笑われて、
とにかく力を抜いてください、だらけててもいいです。
座るにも立つにも、一瞬、無重力のような、ふわっと楽なところが
絶対にあるはずなんです、それが正しい姿勢のはずなんで、
意識せずに楽だと思う姿勢でいてください。
と言われました。
座った状態で肩の力を抜いて楽にしてると、
自分ではすごく猫背な感じがするんですけど、
それが正しい姿勢になってる、って言われます。
空から糸で頭のてっぺんを吊られてるイメージでいるといいそうです。



・・・ので、今日はそうしてます^^


ストレッチポールとバランスボールは
禁止されたのでやりません!笑


これで一週間後、少しは楽になってるかしら。。。







今日もきてくれてありがとう。






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● COMMENT ●

私は、すごーく肩こりらしくて・・・
整体やリンパマッサージの先生、
美容師さんにも「すごく肩こってるね」
と、言われるけど
全く自覚症状がなくて f(^_^;)
整体の先生には「こんだけ肩がこって
たら頭痛がするはずなんだけど痛く
ないの?痛くないのが不思議なんだよね」
「普段から肩に力が入ってるねー」
とか言われたよ
私も知らず知らずの間に肩に力が入ってる
みたい
でもねこれが普通になちゃって肩に力を
入れない状態の仕方がわからないんだよ~
私はストレートネックなので肩もこるし
腰も痛くなるし(>_<)
私も整体に通おうかなぁ~

こんばんは〜!

そっか〜(°_°)
意識しちゃダメなのですね(^^;;
でも意識してないとダラっと猫背になっちゃう私。。
ムズカシイ。。
私もまずは自分の正しい姿勢を探してみよう(^^;;

mashちゃんへ。

すごくこってるのに自覚症状が出ないことなんて
あるんだ~!(・。・;痛みに強いのかな?
辛い物が好きな人は痛みにも強くて、
自覚症状があまりないことが多い、みたいなことを
整体師さんも言ってたけど。

整体、おススメだよ!
私はもっと早くいけば良かったって思ってる(^^ゞ
腰は全然痛くならなくなったしね。

aruちゃんへ。

意識してちゃんと出来るひとはいいんだろうけど、
私の場合は意識すると余計に緊張しちゃうから
ダメみたい~!(>_<)性格???

私はソファにもたれて座ってることが多いから、
骨盤が寝ちゃうらしい^_^;そうすると
背中も曲がって猫背に・・・っていう悪循環。
イイ姿勢=楽、っていうふうに早くなりたい♪


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Author:tama*haru
おうちが大好きな専業主婦。
ひとり娘とひとつ年上のだんな君、
それにミニシュナの愛犬ペロ。

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いろいろを気ままにつづります。
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