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2017-07

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家族の食生活。 - 2014.07.13 Sun


こんにちは♪

どんより曇り空の東海地方です。

この土日は部活の市大会で、
昨日も今日も一日出かけている娘。
昨日は陽射しが強くて暑かったけど、今日は
曇り空で時おり雨もぱらつく天気。
どーっと降られなければ、かえって涼しくていいかな。


さてさて。

中国にいるダンナ君ですが。
年末、向こうへ行ってすぐに通風発作を起こしていた彼。
半年たって、またしても発症!!!
しかも、両足。。。(-_-;)

始めは右足に発症して、もう少しで痛みも引くかな~って時に
左足にも痛みが。まさかとは思ったらしいのですが、
この痛みは通風だ、とのことで・・・(^_^;)

もともと、尿酸値は高くて、それでも日本にいるときは、
発作は何年かに一度くらいしか起きてなかったのですが。。。
やはりあちらでビールばかり飲んでるせいでしょうか。
中国ではプリン体カットしたのや、焼酎なんかも
簡単には手に入らないでしょうから。

それにしても両足に同時に発症だなんて聞いたことがない!

これは緊急事態です!!!

というわけで、彼は先週末も今週末も痛みに耐えながら
部屋でおとなしく過ごしてるようです。
さすがに両足が痛いと移動もままならず、食堂へも行けないみたいで。

昨日は同僚の方にSOSを出して買って来てもらったバナナしか
食べれなかった、とのこと(・。・;
明日、なんとか歩ければ、病院へ行ってくるそうです。
中国の病院には絶対に行きたくない、と豪語しておりましたが、
さすがに耐えられないようです。。。

離れていて何も出来ないですから。
こればっかりは自業自得、自己管理に任せるしかないわけで(-_-)
毎度、外食、飲み会の度に、メールで注意はしていたのですが、
そんなの効かないですよね~!^_^;

でも、今度ばかりは本人かなり懲りてる様子。
酒断ちすると宣言しておりますが・・・どうなることやら。
でも原因はきっとお酒だけじゃないと思うから、
よっぽど摂生しないとむずかしいんじゃないかな。


かくいう、私も先日の健康診断で、
悪玉コレステロールの数値がちょっと高くて。

最近ちょっと食べ物には気をつけはじめました。

と言ってもたいしたことはしてないのですが(^◇^;)

珈琲を一日に何杯も飲んでたのを辞めて、トマトジュースや豆乳、
緑茶、プーアール茶などに替えたり。
食物繊維の多い野菜を意識して摂るようにしたり。


そこで最近うちの台所で大活躍してるのがコレ。

IMG_1144.jpg


カインズで買った、シリコンスチーマー♪

大好きなブラウンのものを見つけて即買い!(*^_^*)


IMG_1145.jpg

使い込んで白く汚れてるのはスルーしてくださいね^_^;

ふたの隅っこにちょこんとある、「CAINZ」のロゴが可愛いのです。


最近は、サラダをレタスとかの生野菜のサラダを減らして、
根菜類をスチームにして食べることが多くなりました。
お腹もいっぱいになるから、他のおかずの食べすぎも防げるかと。。。


IMG_1229.jpg

木曜に焼いたカップケーにはカボチャを入れてみました。


体重が減った~!とか劇的になにか変ったということはないけれど、
一年後の健診で、少しでも数値が落ちてればいいかな。

日本にいる自分は、いくらでも管理出来るけど、
離れて暮らすだんな君のことは、何もしてあげられない(T_T)

自炊もなかなか出来ないし、どうしても外食中心の食生活だし。
手に入る食材も限られてる。

とにかく口を酸っぱくして、野菜を食べなさい、とかビールは飲んじゃだめ、
とか、言い続けるくらいしか。。。


旦那くんの赴任はまだ始まったばかりなのに、なんかこの先心配だなぁ。。。

そうでなくても、PM2.5とか、空気のこともあるのに。
これから3年間で、彼の体の中はどんなになってしまうのか・・・と
怖くなってしまいます((+_+))






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● COMMENT ●

こんにちは〜(^^)

私もコレステロールが高いで〜す(^^;;
薬飲んでます。。
コレステロールの薬に持病の再発防止なる成分が入ってるらしく、、
運動と食事療法をすっ飛ばして速攻で薬(^^;;
でも一石二鳥です(^^)

独身の頃に病院の事務をしてた時、、
痛風発作の患者さんを見たことあります。。
痛い片足を地面につけず支えられて来てました(*_*)
すんごい痛そうだった。。
両足じゃもっと大変ですね(°_°)

ウチも主人に、、
私がどうにかなった時に大変だから一緒に料理の練習しようよと誘うのですが、、
買うからいいよ、、と
それが心配なんですよね〜。。
男の人はね〜。。
体の中は見えないから。。
痛い時は気を付けようと思うけど、、
過ぎてしまうと忘れてしまうんですよね。。私も(*_*)

旦那さん、、早く良くなりますように(^^)
そしてtamaちゃん、、遠く離れてヤキモキしますがあまり悩まず。。
でも口はスッパくし続けましょ!!!

ご主人、両足とは・・・キツイねぇ
痛風って、本当に痛いらしいからね・・・(´・ω・`)ショボーン
痛みどめ・・・貰えたらいいね
って、中国がどうとかじゃなく異国での受診は怖いよね

健康診断!!
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o イエーイ 何もしてないけど痩せてた~
えぇ・・・普段欲望のままに食べてるんだけど
年齢のせい?(え?)最近、美味しいお菓子を買っても
買って満足して食べようと思ったら・・・食べられてないとゆう( ┰_┰) シクシク

aruちゃんへ。

aruちゃんも?
薬に、そんな相互作用があるなんてね、ほんと一石二鳥だ!

通風・・・その名の通り、風が吹いても痛いって言うからね(-_-;)
痛みには強いうちの旦那くんも、今回はかなり凹んでますよ。
痛くて歩けなくて病院にも行けないから大変です(>_<)

男の人も料理が出来るといいですよね。
私も教えておけば良かったと反省してます(;_;)
向こうでは手に入る食材も限られてるし、ほんと困りましたー!
今回ばかりは本人も反省してるみたいだし、きっと今後はもう少し
自分でも気をつけてくれるだろうけど、
これからも口酸っぱく言い続けます!!!(`・ω・´)キリッ

ぴーさんへ。

ダンナ、部屋で動けず、ぴーぴー言ってるよ~(-_-)
まだ片足ならケンケンとかつかまって、とかで移動出来るけど、
両足だから、トイレ行くにも泣けるらしい^_^;
病院に行きたくても、まず動けないから行けないという。。。(T_T)
とにかく可哀想だけど、何も出来ないからもどかしいです。

ぴーさん、勝手にダイエットしちゃってる感じなのね。
体調がいいなら、それも結果オーライだけど^m^
忙しいから、体調にはほんと気をつけてね。
私は全然減らな~い!(>_<)平日娘とのおやつタイムが
なくなったのに、なんでだろ~???


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tama*haru

Author:tama*haru
おうちが大好きな専業主婦。
ひとり娘とひとつ年上のだんな君、
それにミニシュナの愛犬ペロ。

家族みんながくつろげる、
暮らし心地のいい家に。

大好きな雑貨やインテリアのこと
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いろいろを気ままにつづります。
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